Úvod

Pokud máte problémy s váhou, cítíte se bez nálady, jste nevýkonní a bez energie, měli byste se zastavit a zapřemýšlet o způsobu vašeho života. V dnešní uspěchané době nemáte na sebe a své pocity čas, kvalitu, množství a frekvenci jídla příliš neřešíte a pohyb je to poslední, na co máte chuť a energii. Tělo je vystresované a unavené, trpí nedostatkem živin...a ukládá tuk na horší časy. Spolu s přibývajícím tukem a ubývající svalovou hmotou se zhoršuje nejen vaše fyzická kondice, ale ruku v ruce s ní i vaše psychika, pošramocená pohledem do zrcadla nebo faktem, že jste nedoběhli tramvaj.

V této situaci si musíte rozmyslet, co je pro nás v životě důležité.

 Rozhodnout se musíte vy sami... a s ostatním vám pomůžeme! 

Na základě analýzy těla a antropometrického měření zhodnotíme složení vašeho těla a stanovíme stupeň nadváhy či obezity.

Naučíme vás, jak upravit váš denní režim tak, abyste měli dostatek času pracovní a osobní záležitosti a při tom se zbytečně nezvyšovala nezbytná míra stresu. Budeme společně hledat příčiny vašich nesprávných návyků.

Nabídneme vám inteligentní zdravý způsob stravování, který Vás může provázet po celý život, odnaučí Vás používat drastické diety, po kterých se díky potlačovaným choutkám přibere ještě více. Dovede Vás ke ztrátě nadváhy bez újmy na Vašem zdraví, odnaučí vás vaše někdy strašidelné stravovací návyky, vede k celkovému zlepšení zdravotního stavu. A co hlavně – díky ztrátě nadváhy Vám vrátí sebevědomí a radost ze života.

Poradíme vám s výběrem vhodných pohybových aktivit a jejich zařazením do denního programu.

Bude to stát trochu úsilí... ale s námi to dokážete!